No Result Found
Leo van Woerden
Neurowetenschapper en expert op het gebied van stress, slaap en herstel.
Specialiteiten
Talen
Trefwoorden
Spreker, trainer, coach, consultant, workshops
Dutch, English
Sleep, Biohacking, Neuroscience, Mental balance, Wellbeing, Brain, Vitality, Stress, Resilience
Zie je dat stress, vermoeidheid en concentratieverlies toenemen, terwijl de verwachtingen blijven stijgen? Dat is geen motivatieprobleem, maar een breinprobleem — en oplosbaar zodra mensen begrijpen hoe hun brein functioneert.
Tijdens zijn studie neurowetenschappen aan de Vrije Universiteit Amsterdam werd één inzicht bepalend voor het werk van Leo van Woerden: het brein is trainbaar. Hoe mensen omgaan met belasting, herstel en ritme bepaalt in grote mate hun functioneren, focus en mentale veerkracht.
Zijn persoonlijke ervaring met ADHD versterkte zijn professionele fascinatie voor aandacht, energie en zelfregulatie. Niet als persoonlijk verhaal, maar als vertrekpunt voor een nuchtere vraag: waarom schiet wilskracht zo vaak tekort, en waarom ontstaat duurzame prestatie pas wanneer mensen begrijpen hoe hun brein werkt?
Deze inzichten bundelde Leo in de BRV-methode (Brain Rhythm Variability). Eenvoudig gezegd, hoe het brein schakelt tussen ritmes van focus, spanning en herstel. Dit neurowetenschappelijke raamwerk laat zien hoe dit schakelen met praktische aanpassingen, te trainen is. Leo presenteerde deze methode in zijn TEDx-talk en past deze sindsdien toe als spreker en trainer in organisaties waar scherp functioneren onder druk essentieel is.
Leo werkt vanuit wetenschap zonder ruis. Zijn aanpak is evidence-based: hij scheidt feiten van fabels en vermijdt hypes. In plaats daarvan biedt hij een heldere handleiding van het brein, waardoor mensen begrijpen waarom ze vastlopen en wat nodig is om beter te functioneren. Dat inzicht vormt de basis voor duurzame gedragsverandering.
Wat Leo onderscheidt, is dat hij neurowetenschap niet alleen uitlegt, maar ook ervaarbaar maakt. Met ritme en drums worden hersenprocessen voelbaar, waardoor inzichten sneller beklijven. Stress, slaap en herstel vertaalt hij naar concrete keuzes en routines voor werk en dagelijks leven.
Zijn lezingen en workshops zijn energiek en entertainend, met humor en scherpte die confronteren zonder te verzwaren en aanzetten tot denken — en die mensen helpen duurzaam scherper en veerkrachtiger te functioneren.
Thema's
Leo van Woerden
Leo recently gave a workshop at Unilever on the importance of good sleep. His story was content-rich, evidence-based and clear. Without making things complicated, he knows how to make complex material understandable in a creative and inspiring way.
Unilever
Iris Cremers
I recently got to experience a workshop by Leo. What a successful session! Leo knows how to captivate people like no other in his own authentic and inspiring way. You can hear (also by using his drum), see and feel that. His approach is also interactive, down-to-earth and to-the-point, explaining difficult medical terminology in an understandable way. If you want to learn to sleep well and therefore function better, take a look at his website or attend one of his webinars. I have benefited from it!
Folkert Venema
Leo managed to intrigue and engage a critical IT audience. The combination of science and drumming made the content clear and memorable. Reliable, sharp, and an absolute added value for both large groups and teams.
Proximus
Nevena Kancheva, Project Consultant
Leo is a very passionate speaker and motivator. Over 20 years of research and knowledge of sleep and what it does to our lives. Sleep is the foundation on which we function. Leo helps you strengthen that foundation. A recommendation for anyone who wants to make a difference from a strong foundation.
Elly Blanksma-van den heuvel, Mayor of Helmond
Meer zoekresultaten
{title}
{title}