No Result Found
Schakelen met de ritmes van het brein – stress, slaap en vitaliteit
Wat als goed functioneren onder druk niet gaat over harder werken, maar over beter schakelen?
Meer gedetailleerde informatie
In deze lezing krijgen deelnemers een heldere handleiding van het brein. Leo van Woerden laat zien hoe stress, slaap en herstel bepalen hoe scherp, energiek en veerkrachtig mensen functioneren — juist wanneer de druk hoog is.
De basis van de lezing is Leo’s BRV-methode. Die maakt duidelijk dat het brein werkt in ritmes van focus, spanning en herstel. Wanneer die ritmes uit balans raken, verdwijnt scherpte. Wanneer mensen leren meebewegen met hun brein, ontstaat ruimte om beter te functioneren.
Inzichten worden niet alleen uitgelegd, maar ook ervaarbaar gemaakt met ritme en drums, zodat ze blijven hangen. De lezing is energiek en toegankelijk, met humor en scherpte die prikkelen zonder te verzwaren.
Wat kun je verwachten
- Heldere uitleg over hoe het brein werkt onder druk
- Inzicht in stress, vermoeidheid en herstel zonder vaktaal
- Een gezamenlijke taal over energie, focus en veerkracht
- Een sessie die activeert, niet uitput
Impact
Deelnemers begrijpen beter waarom ze vastlopen en wat hun brein nodig heeft om scherp te blijven. Dat vergroot het bewustzijn en vormt een stevig fundament voor duurzamere keuzes in werk en herstel.
Formaat
Lezing van 45–90 minuten • helder • energiek • direct toepasbaar
Zie je dat stress, vermoeidheid en concentratieverlies toenemen, terwijl de verwachtingen blijven stijgen? Dat is geen motivatieprobleem, maar een breinprobleem — en oplosbaar zodra mensen begrijpen hoe hun brein functioneert.
Tijdens zijn studie neurowetenschappen aan de Vrije Universiteit Amsterdam werd één inzicht bepalend voor het werk van Leo van Woerden: het brein is trainbaar. Hoe mensen omgaan met belasting, herstel en ritme bepaalt in grote mate hun functioneren, focus en mentale veerkracht.
Zijn persoonlijke ervaring met ADHD versterkte zijn professionele fascinatie voor aandacht, energie en zelfregulatie. Niet als persoonlijk verhaal, maar als vertrekpunt voor een nuchtere vraag: waarom schiet wilskracht zo vaak tekort, en waarom ontstaat duurzame prestatie pas wanneer mensen begrijpen hoe hun brein werkt?
Deze inzichten bundelde Leo in de BRV-methode (Brain Rhythm Variability). Eenvoudig gezegd, hoe het brein schakelt tussen ritmes van focus, spanning en herstel. Dit neurowetenschappelijke raamwerk laat zien hoe dit schakelen met praktische aanpassingen, te trainen is. Leo presenteerde deze methode in zijn TEDx-talk en past deze sindsdien toe als spreker en trainer in organisaties waar scherp functioneren onder druk essentieel is.
Leo werkt vanuit wetenschap zonder ruis. Zijn aanpak is evidence-based: hij scheidt feiten van fabels en vermijdt hypes. In plaats daarvan biedt hij een heldere handleiding van het brein, waardoor mensen begrijpen waarom ze vastlopen en wat nodig is om beter te functioneren. Dat inzicht vormt de basis voor duurzame gedragsverandering.
Wat Leo onderscheidt, is dat hij neurowetenschap niet alleen uitlegt, maar ook ervaarbaar maakt. Met ritme en drums worden hersenprocessen voelbaar, waardoor inzichten sneller beklijven. Stress, slaap en herstel vertaalt hij naar concrete keuzes en routines voor werk en dagelijks leven.
Zijn lezingen en workshops zijn energiek en entertainend, met humor en scherpte die confronteren zonder te verzwaren en aanzetten tot denken — en die mensen helpen duurzaam scherper en veerkrachtiger te functioneren.
Neurowetenschapper en expert op het gebied van stress, slaap en herstel.
Inspiratie, groei en verandering - #1 sprekersbureau
{title}
{title}
Meer zoekresultaten