No Result Found
START TO POWER
Waarom spierkracht je beste investering is in een lang en gezond leven.
Meer gedetailleerde informatie
We weten al langer dat bewegen gezond is. Maar nieuwe wetenschappelijke inzichten tonen steeds duidelijker aan hoe belangrijk spierkracht is voor onze fysieke én mentale gezondheid. En dat wordt steeds belangrijker in een maatschappij waarin we langer leven én langer werken.
In deze interactieve keynote ontdek je waarom krachttraining één van de beste tools is om je lichaam sterk en fit te houden, je energieniveau te ondersteunen en gezond ouder te worden.
START TO POWER laat zien waarom investeren in spierkracht eigenlijk investeren is in je toekomst.
Waarom kracht? Waarom nu?
Wat gebeurt er met spiermassa en kracht als we ouder worden?
De verrassende winst van krachttraining
Niet alleen sterkere spieren, maar ook de link met botten, metabolisme, brein, mentale gezondheid, energie, functioneren en healthy aging.
Waarom doen we het dan niet?
Waar zit de weerstand? “Ik heb geen tijd”, “fitness is niets voor mij”, “ik ben te oud”, “ik heb slechte knieën”… En vooral: welke vormen van krachttraining bestaan er?
START TO POWER – zelf aan de slag
Hoe begin je? Hoe vaak? Welke oefeningen?
De deelnemers ontdekken eenvoudige en haalbare krachtoefeningen die ze thuis, op kantoor of in de fitness kunnen toepassen.
Want je bent nooit te oud om sterker te worden.
Saartje Vandendriessche werkte 17 jaar als presentatrice en programmamaker bij VRT, waar ze bekend werd met onder meer Vlaanderen Vakantieland, Op de man af, Saar in het bos en Beweeg in uw kot.
Vandaag gebruikt ze diezelfde energie vooral om anderen in beweging te krijgen. Als keynote speaker en physical- en gezondheidscoach inspireert ze bedrijven en organisaties rond energiemanagement, krachttraining en gezond ouder worden. Ze laat zien hoe je met gerichte keuzes meer energie opbouwt en fysiek sterker wordt.
Stilzitten doet ze zelf trouwens ook niet. Najaar 2026 is Saartje te zien in Expeditie Robinson en vanaf januari 2027 wordt ze het gezicht van Iedereen Beweegt op VTM, een dagelijks beweegprogramma dat 55-plussers met laagdrempelige krachtoefeningen letterlijk en figuurlijk sterker wil maken.
Haar missie? Laten zien dat ouder worden niet gelijk hoeft te lopen met fysiek verval.
Spreker, presentator, gezondheidscoach en tv-presentator die mensen inspireert om hun energie te verhogen, kracht op te bouwen en gezond ouder te worden.
Meer zoekresultaten
{title}
{title}