Yoga alleen is niet de oplossing
Een duidelijk kader voor herstel van psychische aandoeningen
Meer gedetailleerde informatie
In deze keynote onthult Dr. Saar Jacobs de rode draad in duurzaam herstel van mentale gezondheid. Vanuit haar ervaring als huisarts en therapeut presenteert ze een gestructureerde en chronologische benadering van genezing – een benadering die veel verder gaat dan populaire snelle oplossingen zoals yoga alleen.
Centraal in haar boodschap staan vier essentiële bouwstenen: Veiligheid – Veerkracht – Verbinding – Vertrouwen , in die specifieke volgorde.
Deze volgorde is niet willekeurig, maar fundamenteel.
Reguleer eerst het autonome zenuwstelsel om een gevoel van veiligheid te herstellen.
Bouw vervolgens veerkracht op door geleidelijk het tolerantievenster te vergroten.
Alleen als er veerkracht is, kunnen mensen weer in contact komen met zichzelf, hun wonden en anderen.
Ten slotte verschuift de focus naar duurzame re-integratie en terugvalpreventie, inclusief strategieën voor energiebeheer.
Wat deze keynote uniek maakt, is het helikopterperspectief: een compleet, stapsgewijs overzicht van het herstelproces van de geestelijke gezondheid, van de eerste tekenen van burn-out tot volledige re-integratie. Dr. Jacobs' generalistische achtergrond biedt een zeldzame, allesomvattende visie die de punten over disciplines heen met elkaar verbindt.
Mentale gezondheid is geen hogere wiskunde, maar het vereist wel dat je weet wat je moet doen, waarom je het moet doen en wanneer .
Dr. Jacobs is een vooruitstrevende arts/therapeut, bevlogen schrijver en gepassioneerd spreker die pleit voor een transformatieve benadering van geestelijke gezondheid, met name bij de aanpak van burn-out, bore-out en trauma.
Haar baanbrekende werk creëert een cruciaal chronologisch raamwerk voor mentaal welzijn, gebaseerd op vier opeenvolgende pijlers: Veiligheid, Veerkracht, Verbinding en Vertrouwen. Dit is een zorgvuldig geordende aanpak die individuen begeleidt van psychische nood naar volledig herstel.
In haar boek “Yoga Alone Is Not the Solution” biedt ze een gedetailleerd stappenplan voor herstel van de geestelijke gezondheid, van de eerste interventie tot en met succesvolle re-integratie.
Dr. Jacobs deelt graag haar unieke methodologie, die conventionele psychiatrische benaderingen uitdaagt en tegelijkertijd de onderliggende tijdlijn van psychologische genezing belicht. Zo helpt ze mensen te begrijpen dat geestelijke gezondheid vereist dat je weet wat je moet doen, waarom je het moet doen en, belangrijker nog, wanneer.
Vooruitstrevende arts/therapeut, bevlogen schrijver en gepassioneerde spreker die zich inzet voor transformatieve geestelijke gezondheid.
Inspiratie, groei en verandering - #1 sprekersbureau