Optimaliseren van slaap voor succes op de werkplek
Benut de kracht van rust om uw prestaties te verbeteren en burn-out te voorkomen
Meer gedetailleerde informatie
Slaap is de verborgen sleutel tot topprestaties, maar de meeste professionals beseffen niet hoeveel impact het heeft op besluitvorming, creativiteit en de werkcultuur. Toppresteerders en topmanagers geven prioriteit aan slaap als bedrijfsstrategie, en het is tijd dat uw bedrijf dat ook doet.
In deze lezing wordt het volgende besproken:
✅ De wetenschap van slaap en de impact ervan op productiviteit en prestaties
✅ Hoe je circadiane ritmes en herstelstrategieën op elkaar afstemt voor maximale energie
✅ Praktijkvoorbeelden van leiders die slaap inzetten voor succes
Door hun slaapgewoonten te optimaliseren, kunnen werknemers zich beter concentreren, burn-outs verminderen en hun algehele prestaties verbeteren.
Boek deze lezing en laat uw team de ware kracht van rust ontdekken!
Goedele Leyssen is een spreker over corporate well-being, gespecialiseerd in stressbestendigheid, energieoptimalisatie en mindsettransformatie. Met een achtergrond als lifestylejournalist en een diepgaande expertise in holistische voeding, ademhalingsoefeningen, meditatie, mindfulness en hypnotherapie, brengt ze een wetenschappelijk onderbouwde maar praktische aanpak om het welzijn en de prestaties van medewerkers te verbeteren.
Goedele helpt leiders, teams en professionals de mentale helderheid, veerkracht en energie te ontwikkelen die nodig zijn om te floreren in de huidige stressvolle werkomgeving. Haar aanpak combineert geavanceerde neurowetenschap, eeuwenoude wijsheid en bewezen welzijnsstrategieën om organisaties te ondersteunen bij:
✅ Voorkomen van burn-out en vergroten van stressbestendigheid
✅ Verbetering van focus, motivatie en emotionele intelligentie
✅ Verbetering van de balans tussen werk en privéleven en het stellen van gezonde grenzen
✅ Het creëren van een cultuur van welzijn die betrokkenheid en behoud stimuleert
Met boeiende, energieke keynotes en interactieve workshops biedt Goedele praktische, makkelijk te implementeren strategieën die professionals in hun dagelijkse routine kunnen integreren. Om het welzijn op lange termijn te ondersteunen, heeft ze ook een reeks audioprogramma's ontwikkeld over meditatie, ademhalingsoefeningen en positiviteit. Hiermee krijgen medewerkers de tools om stress te beheersen, hun energie te resetten en veerkracht op te bouwen in hun eigen tijd.
Haar sessies zijn inspirerend, leuk en zeer transformerend. Ze voorzien werknemers van de mentaliteit en gewoonten die ze nodig hebben om topprestaties te blijven leveren en te genieten van een betere balans tussen werk en privéleven, zowel op kantoor als daarbuiten.
4 x auteur, spreker, yoga- en meditatietrainer, holistisch voedingsdeskundige en zelfzorgexpert
Inspiratie, groei en verandering - #1 sprekersbureau