Uitbranden en “inbranden”
De sleutel tot welzijn is minder in plaats van meer; creëer ruimte voor stilte en creativiteit.
Meer gedetailleerde informatie
We doen meer, nemen meer aan, werken meer uren, leveren meer. Leiders zien vaak lage betrokkenheidscijfers en vragen hun Engagement Managers om meer aan te bieden: meer yoga, meer mindfulness, meer meditatie, meer coaching. Maar uiteindelijk is dit contraproductief en leidt het tot meer stress, een hogere werkdruk en langere werktijden. De sleutel tot welzijn is minder in plaats van meer; ruimte creëren voor stilte en creativiteit.
Een onzichtbaar, weinig bekend fenomeen dat hoogfunctionerende teams treft en net zo gevaarlijk is als burn-out; het wordt "Burn In" genoemd. Het is wanneer we het onszelf aandoen en zo een onhoudbare staat van voortdurende overprestatie in stand houden.
Als we terugkomen op kantoor, zitten we weer in de file, kletsen we met collega's, maar worden we ook regelmatig onderbroken door ongeplande onderbrekingen en nieuwe, spontane miniprojecten. Onze kantoordagen strekken zich uit tot ver in de avond, terwijl we gemiste e-mails inhalen. Onze werkdruk neemt toe naarmate we 's avonds bijkomen en merken dat we niet de enigen zijn.
Eén manier om dit risico te verminderen is het bewust verminderen van de werkdruk. Dit betekent niet minder productiviteit, maar het elimineren van administratieve taken, rituelen, politieke en 'drukke banen' om ruimte te creëren voor kwalitatieve resultaten, meer creativiteit en plezier dan alleen tijd kan bieden.
"Flow" draagt bij aan meer werkplezier en verbetert ons mentale, fysieke en emotionele welzijn, wat zich op natuurlijke wijze vertaalt in een hogere mate van betrokkenheid en een lager verloop. De gemiddelde werkdag, boordevol vergaderingen, een stortvloed aan communicatie, verwachtingen en resultaten, moet zorgvuldig worden gechoreografeerd om dat cruciale ingrediënt te creëren voor het bereiken van "flow": stilte.
Spreker, auteur, trainer en coach: Fiona is specialist in de mens op het werk, leiderschap en de integratie van AI in ons werkende leven. Ze richt zich op positieve cultuur en betrokkenheid bij grote multinationals.
Fiona is de auteur van de Comic Books for Executive Series en produceert een vaste podcast- en videoserie genaamd "Working Humans". Haar nieuwste boek, "The Handbook for Post-Covid Engagement", won de UK Business Book Awards en ontving een Goody Award voor thought leadership. Haar nieuwe boek, getiteld "AI Powered", verschijnt dit jaar.
Fiona heeft vele jaren in de HR-sector gewerkt, op het gebied van interne communicatie en medewerkersbetrokkenheid. Ze was Creative Lead, Senior Visual Communicator, Innovation Advisor, Explainer en Storyteller voor enkele van de grootste multinationals van Europa, in Wenen, Londen, Boedapest, Brussel en Amsterdam. In 2020 behaalde ze een master in bedrijfsmanagement met een specialisatie in AI.
Tegenwoordig is Fiona een zeer effectieve visuele storyteller en stand-upcomedian in opleiding. Ze combineert gedegen, serieuze, onderzoeksgedreven adviezen met humor en plezier; een handleiding voor het verbeteren van ons werkleven bij elke organisatie.
Spreker, auteur, podcaster, thought leader. Expert op het gebied van de verbinding tussen mens en AI: betrokkenheid, communicatie, cultuur en AI-integratie.
Inspiratie, groei en verandering - #1 sprekersbureau