No Result Found
Body and Mind Bootcamp
Holistische fitness en welzijn
Meer gedetailleerde informatie
Een op de drie werknemers sport nooit. Bovendien toont onderzoek aan dat de gemiddelde moderne mens 14 uur per dag zit. Dit is rampzalig voor onze gezondheid en productiviteit.
Er is geen enkel medicijn dat zo'n grote impact op onze gezondheid heeft als lichaamsbeweging.
Saartje wil jou als fysiek coach graag begeleiden naar een sterker en gezonder lichaam.
Ten eerste word je geïnspireerd en gemotiveerd door diepgaande leerervaringen: hoe je effectief kunt trainen, hoe je gemotiveerd blijft en hoe je lichaamsbeweging integreert in het bedrijf.
Vervolgens activeer je al je spieren met zowel cardio- als krachttraining. Dit omvat een circuittraining op muziek waaraan iedereen kan deelnemen.
Ze sluit af met ontspanningsoefeningen (ademhalingstechnieken) die u helpen volledig tot rust te komen.
Deze combinatie van diepgaande kennis en praktische tips, een totale lichaamstraining en ontspanning zorgt voor een toegankelijke variatie aan oefeningen die alle spiergroepen aanspreken.
Duur: 2 uur
Locatie: Buiten of binnen
Saartje Vandendriessche verdiende haar strepen in de media. Zeventien jaar lang werkte ze voor de VRT en maakte ze verschillende avontuurlijke programma's. Denk aan 'Op de man af', 'Saar in het bos' en 'Beweeg in uw kot', programma's waarin Saartje uit haar comfortzone stapte en voor fascinerende uitdagingen stond.
Tegenwoordig is het haar missie om zoveel mogelijk mensen te inspireren om met meer energie door het leven te gaan. Door middel van keynotes, teambuildingactiviteiten en energieboostkampen (miniretraites van twee dagen) verhoogt ze het energieniveau van deelnemers op alle vlakken (via voeding, beweging, slaap en vooral mindset).
Ze laat zien hoe je een gezonde levensstijl vol energie kunt creëren. Zoals altijd doet ze dat op haar eigenzinnige, energieke manier, met de nodige dosis humor.
Saartje zorgt ervoor dat iedereen met een energieboost naar huis gaat
Inspiratie, groei en verandering - #1 sprekersbureau
{title}
{title}
Meer zoekresultaten